Tavallisen hieronnan yhteydessä voidaan käyttää imukuppeja hierontaa tehostamaan. Joskus lihas on niin jumissa tai jäykkä, että alkuun tehty kuivakuppaus lihakselle, rentouttaa lihaksen ja hieronta on sen jälkeen tehokkaampaa.
Imukupit ovat siis oiva apuväline hieronnassa. Voit tietenkin valita vain kuivakuppauksen tai imukuppihieronnan, jolloin koko hieronta tehdään kupeilla. Lihas kuitenkin aina lämmitetään aluksi hieronnalla.

Hieronta tapahtuu liu’uttamalla imukuppia rauhallisesti ja järjestelmällisesti. Hyvin rasvattu iho mahdollistaa imukupin liu’uttamisen. Hierontaliikkeet tapahtuvat yleensä suoraan lihasten suuntaisesti tai pyörittävällä liikkeellä. Kupin alla oleva alipaine vetää ihoa sekä pehmytkudosta hieronnan mukana, samalla edistäen tehokkaasti verenkiertoa ja imunestekiertoa. Kuivakuppaukseksi kutsutaan sitä, kun imukupit jätetään paikalleen kipupisteiden päälle (trigger-pisteet). Kupin annetaan olla yhdessä paikassa aluksi vain lyhyen aikaa, aikaa voidaan lisätä kun keho on tottunut kuppaukseen.
Imukuppihieronnan teho perustuu imukuppien aiheuttamaan alipaineeseen. Alipaineen vaikutus näkyy iholla heti, ihon punoituksena ja mahdollisina verenpurkaumina. Hoidon jälkeen verenpurkaumat ja ihon punoittaminen voivat kestää muutamia päiviä, mutta se on aivan normaalia. Koska hoitomenetelmä vilkastuttaa tehokkaasti verenkiertoa, imunestekiertoa ja aineenvaihduntaa, on tärkeää muistaa juoda runsaasti nestettä heti hoidon jälkeen.

Sanotaan, että 15 minuutin käsittely imukuppihieronnalla vastaa tunnin mittaista klassista hierontaa, joten menetelmänä imukuppihieronta on erittäin tehokas. Imukuppikäsittelyn jälkeen, verenkierron vilkastumisen ansiosta, iho tuntuu rentoutuneelta ja lämpimältä.

Hoidon vaikutukset:
-Rentouttaa, laukaisee lihasjännityksiä
-kiihdyttää aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa
-vilkastuttaa verenkiertoa
-voidaan käsitellä myös selluliittia ja vähentää sen muutoksia keholla
-poistaa tehokkaasti kuona-aineita kehosta
- tehostaa nesteiden kiertoa
-urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto



KÄYTÖN ESTEET: 
•alueet, joilla on tai on joskus ollut suonikohjuja, myös leikatut
•ihorikkoumat, luomet tai ihosairaudet
•verenohennuslääkkeet, myös aspiriinin tai disperiinin käyttö, kortisonilääkkeet •veritaudit, anemia ja verenvuototauti
•venähdykset ja tuoreet vammat
•kuume ja tulehdussairaudet
•raskaus (erityisesti vatsan- ja ristiselän alueet)
•vaikea diabetes •heikkokuntoisuus
•syöpä-, tyrä- ja muut vakavat sairaudet
•sydämen vajaatoiminta, vaikea hoitamaton sydänsairaus
•ei pienille lapsille

Jos kuivakuppaus tai imukuppihieronta kiinnostaa ja sinulle heräsi kysymyksiä, ota yhteyttä 0405277017 tai terapiastella1@gmail.com